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Coma melhor, se mexa e viva com qualidade.

Dietas e vida com regas? Você já está cansado disso? Eu também estava!

Já passei por várias dietas de emagrecimento, no final sempre me boicotava e claro não colhia resultado algum. Como nutricionista, vivi na pele este sofrimento junto com uma grande parcela dos meus pacientes!

Se você não aguenta mais seguir dietas fixas, está cansada do efeito sanfona e quer mudar de vida de uma vez por todas, veio ao lugar certo! Eu posso te ajudar a fazer alterações concretas no seu estilo de vida para que você alcance o seu verdadeiro potencial!

Formação

Sou formada em Nutrição pela Faculdade de Saúde Pública da Universidade de São Paulo (USP). Assim que formei, montei meu consultório e por lá atendi por 7 anos consecutivos. Durante estes 7 anos fiz duas pós-graduações:

A primeira em Nutrição Clínica Funcional, pela VP Consultoria. Neste curso aprendi a me libertar da contagem de calorias, afinal nem toda caloria é igual! Um alimento zero calorias pode te engordar, enquanto um alimento rico em calorias pode te emagrecer, tudo depende da composição do alimento que comemos e o que ele fará pelo nosso corpo.

A segunda pós-graduação foi em Nutrição Esportiva Funcional, também pela VP Consultoria, pois queria entender melhor a diferença entre os tipos de exercício e o que cada treino exigia do corpo. Aprendi então que não existe um pré-treino universal, mas sim que cada treino deve ser visto de maneira diferente, individual.

Em Janeiro de 2016 completei minha segunda formação, como Coach Nutricional pelo Professional Nutrition Coaching. Hoje como Coach consigo ver o mundo de uma maneira completamente diferente, consigo incentivar pessoas a serem mais saudáveis e a focarem no objetivo, a priorizar aquilo que é importante e finalmente concretizar o sonho de ser feliz com o próprio corpo.

Por isso hoje assumo uma nova profissão: Nutrition Coach, onde através das ferramentas de Coach e meu conhecimento em nutrição, consigo mostrar um novo caminho para o emagrecimento e para uma vida saudável, sem sofrimento e sem volta, um resultado definitivo, para o resto da vida.

Filosofia do Atendimento

Durante o tratamento vou te estimular a buscar uma melhor qualidade de vida, mudando seu pensamento e consequentemente seu comportamento.

Talvez você não tenha obtido muito sucesso com as dietas de emagrecimento até hoje pois você ainda não mudou seu pensamento. Juntos vamos programar seu cérebro a adotar um novo estilo de vida e, desta forma, a perda de peso será um processo simples e natural.

São feitas 6 sessões de acompanhamento, quinzenalmente, via online, com data e hora marcada. Cada sessão tem duração de 50 minutos. Durante estas sessões vamos elaborar em conjunto atividades específicas para que você fique cada vez mais próximo do seu objetivo final. Em 90 dias você estará com uma nova atitude e alcançando resultados rápidos e duradouros.

Todas as atividades propostas variam de acordo com o seu perfil e a sua meta desejada. Através das ferramentas, trabalharemos o autoconhecimento e autoconsciência, para que assim você consiga atingir seus objetivos por meio de metas claras, análises profundas e implementação de planos de ações detalhados.

A ideia é que as sessões não sejam focadas em um cardápio como na consulta nutricional tradicional e sim em criar estratégias que melhorem o seu comportamento alimentar e que sejam completamente adaptadas à sua rotina, às suas característica e preferências.

A grande diferença é que durante as sessões podemos ouvir as suas necessidades e descobrir o que é realmente importante para você. Em conjunto vamos trabalhar para definir seus objetivos e modificar seu estilo de vida. Vou te auxiliar a romper obstáculos inevitáveis ao longo do caminho para o sucesso. No final do processo você se tornará autossuficiente, conseguirá manter todas as mudanças e fará apenas escolhas positivas na sua vida.

O que esperar no final do processo?

No final dos 90 dias você terá um autoconhecimento que nunca imaginou ter, além de uma elevação da sua autoestima.

Vamos eliminar falhas e barreiras que impedem você de ter sucesso. Conseguimos aumentar sua criatividade, estimular seu lado intelectual, reduzir o seu estresse e melhorar seu convívio com outras pessoas.

Você terá coerência ao fazer planos e discernimento para tomar decisões assertivas. Vamos eliminar resistências à mudanças, estimular a persistência e o vigor, ativando a sua inteligência emocional para aquilo que realmente é importante para você e desta forma alcançar a vitalidade positiva.

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