Quem já teve câimbra sabe o quão dolorosa essa sensação é.
A contração súbita geralmente ocorre durante o exercício físico, mas também pode surgir no período noturno, enquanto dormimos.
A boa notícia é que elas tendem a desaparecer quando melhoramos a alimentação, nos deixando livres da dor.
Veja algumas dicas do que consumir.