Verônica Laino
Carne ao Vinho Tinto (Músculo na Panela de Pressão)
Muita gente não gosta de comer peru na ceia (ou às vezes o orçamento tá meio apertado e não vai rolar um peru) então a gente faz outra...
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Verônica Laino
- 24 de mar. de 2022
Shimeji na manteiga com Alho Poró
O shimeji é da família do cogumelo e você encontra ele na coloração cinza escura ou branca, eu particularmente prefiro a branca por ter...
Verônica Laino
- 18 de fev. de 2022
Espaguete de Abobrinha
Se você adora comer espaguete, porém está fazendo dieta low carb, que tal experimentar este espaguete feito com abobrinha? Ele tem a...
Verônica Laino
- 9 de ago. de 2021
Receita: Abobrinha Refogada com Salsinha
Abobrinha é uma ótima opção de acompanhamento, é leve e fácil de fazer! Abobrinha Refogada Tempo de preparo: 20 minutos | Rendimento: 4...
Verônica Laino
- 30 de jul. de 2021
Chocolate Quente Fit
Que tal um chocolate quente para aquecer seu inverno? E se ele for fitness? Melhor ainda né? Vamos falar do psyllium? É a casca retirada...
Verônica Laino
- 15 de mar. de 2021
ABOBRINHA RECHEADA
Sabe aquele dia que você quer comer algo diferente? Esta receita é uma excelente opção! Você pode consumir somente a abobrinha, ou se não...
Verônica Laino
- 22 de fev. de 2021
Arroz de Couve-flor com Açafrão / Cúrcuma
Você sabia que uma colher de sopa de arroz branco comum tem a mesma quantidade de carboidrato que uma xícara de arroz de couve-flor? Se...
Verônica Laino
- 9 de fev. de 2021
Abobrinha em Conserva
A abobrinha em conserva fica super saborosa e como a cebola e o alho são previamente cozidos, o sabor fica bem suave. Você pode utilizar...
Verônica Laino
- 21 de dez. de 2020
COUVE-FLOR GRATINADA | JANTAR LOW CARB
Uma forma de consumir os legumes no final de semana sem torcer o nariz é incrementar o legume e esta receita é simplesmente SENSACIONAL!...
Verônica Laino
- 21 de dez. de 2020
PATÊ PROTEICO: MAIONESE, REQUEIJÃO, DEFUMADO E COM ERVAS
Que tal uma alternativa proteica, sem lactose e vegana para passar no pão, fazer um patê ou ainda temperar uma salada? O tofu é como se...
Verônica Laino
- 29 de set. de 2020
LASANHA DE PALMITO COM 5 QUEIJOS
Você que ama lasanha, mas está tentando reduzir o consumo de carboidratos pois quer reduzir peso, ou tem diabetes ou ainda é celíaco e...
Verônica Laino
- 23 de ago. de 2020
BRÓCOLIS: como preparar para ele ficar verdinho, temperar e armazenar para a semana
Que tal agilizar sua semana e já deixar seu legume pronto? Assim não tem desculpa para não consumi-los por falta de tempo! Brócolis para...
Verônica Laino
- 19 de ago. de 2020
Ervilha Torta com Frango ao Curry
Que tal mudar a cara do seu frango grelhado e ainda adicionar um legume ao preparo? Hoje eu vou te ensinar como fazer ervilha torta com...
Verônica Laino
- 19 de ago. de 2020
"Leite" e "Ricota" de Amêndoa
Infelizmente a intolerância a lactose e a alergia a proteína do leite de vaca tem sido mais comum no nosso convívio. Com certeza pelo...
Verônica Laino
- 18 de ago. de 2020
4 RECEITAS DE PÃO LOW CARB
Está fazendo dieta low carb, mas está com vontade de comer um pão, olha estas quatro receitas de pão low carb que reuni para vocês! Tem...
Verônica Laino
- 18 de ago. de 2020
ISCAS DE CARNE ACEBOLADA
Que tal uma carne com cebola caramelizada? Também conhecida como carne acebolada, esta receita vai te surpreender de tão fácil que é! É...
Verônica Laino
- 15 de ago. de 2020
Carne com brócolis | IGTV
Aqui em casa o ponto fraco do casal é a sobremesa, então no final de semana sempre rola um docinho e para não pesar muito no cardápio, a...
Verônica Laino
- 14 de ago. de 2020
PÃO PROTEICO COM 4 INGREDIENTES + RECHEIO DE PROVOLONE
Quer uma receita fácil e proteica? Este pãozinho vai salvar sua dieta proteica! Pão proteico Tempo de Preparo: 20 minutos | Rendimento: 4...
Verônica Laino
- 13 de ago. de 2020
LOMBO SUÍNO COM DRY RUB
Quer uma forma fácil e prática de preparar lombo suíno? Esta receita fica pronta rapidinho e fica uma delícia para comer como proteína no...
Verônica Laino
- 12 de ago. de 2020
MOUSSE DE MARACUJÁ LOW CARB
Está fazendo dieta low carb ou dieta cetogênica ou tem diabetes? Esta receita é para você! Com poucos ingredientes e super fácil de fazer...
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