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    VERÔNICA LAINO

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    Carne ao Vinho Tinto (Músculo na Panela de Pressão)
    Verônica Laino
    • 24 de mar.

    Carne ao Vinho Tinto (Músculo na Panela de Pressão)

    Muita gente não gosta de comer peru na ceia (ou às vezes o orçamento tá meio apertado e não vai rolar um peru) então a gente faz outra...
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    Shimeji na manteiga com Alho Poró
    Verônica Laino
    • 24 de mar.

    Shimeji na manteiga com Alho Poró

    O shimeji é da família do cogumelo e você encontra ele na coloração cinza escura ou branca, eu particularmente prefiro a branca por ter...
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    Espaguete de Abobrinha
    Verônica Laino
    • 18 de fev.

    Espaguete de Abobrinha

    Se você adora comer espaguete, porém está fazendo dieta low carb, que tal experimentar este espaguete feito com abobrinha? Ele tem a...
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    Receita: Abobrinha Refogada com Salsinha
    Verônica Laino
    • 9 de ago. de 2021

    Receita: Abobrinha Refogada com Salsinha

    Abobrinha é uma ótima opção de acompanhamento, é leve e fácil de fazer! Abobrinha Refogada Tempo de preparo: 20 minutos | Rendimento: 4...
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    Chocolate Quente Fit
    Verônica Laino
    • 30 de jul. de 2021

    Chocolate Quente Fit

    Que tal um chocolate quente para aquecer seu inverno? E se ele for fitness? Melhor ainda né? Vamos falar do psyllium? É a casca retirada...
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    ABOBRINHA RECHEADA
    Verônica Laino
    • 15 de mar. de 2021

    ABOBRINHA RECHEADA

    Sabe aquele dia que você quer comer algo diferente? Esta receita é uma excelente opção! Você pode consumir somente a abobrinha, ou se não...
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    Arroz de Couve-flor com Açafrão / Cúrcuma
    Verônica Laino
    • 22 de fev. de 2021

    Arroz de Couve-flor com Açafrão / Cúrcuma

    Você sabia que uma colher de sopa de arroz branco comum tem a mesma quantidade de carboidrato que uma xícara de arroz de couve-flor? Se...
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    Abobrinha em Conserva
    Verônica Laino
    • 9 de fev. de 2021

    Abobrinha em Conserva

    A abobrinha em conserva fica super saborosa e como a cebola e o alho são previamente cozidos, o sabor fica bem suave. Você pode utilizar...
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    COUVE-FLOR GRATINADA | JANTAR LOW CARB
    Verônica Laino
    • 21 de dez. de 2020

    COUVE-FLOR GRATINADA | JANTAR LOW CARB

    Uma forma de consumir os legumes no final de semana sem torcer o nariz é incrementar o legume e esta receita é simplesmente SENSACIONAL!...
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    PATÊ PROTEICO: MAIONESE, REQUEIJÃO, DEFUMADO E COM ERVAS
    Verônica Laino
    • 21 de dez. de 2020

    PATÊ PROTEICO: MAIONESE, REQUEIJÃO, DEFUMADO E COM ERVAS

    Que tal uma alternativa proteica, sem lactose e vegana para passar no pão, fazer um patê ou ainda temperar uma salada? O tofu é como se...
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    LASANHA DE PALMITO COM 5 QUEIJOS
    Verônica Laino
    • 29 de set. de 2020

    LASANHA DE PALMITO COM 5 QUEIJOS

    Você que ama lasanha, mas está tentando reduzir o consumo de carboidratos pois quer reduzir peso, ou tem diabetes ou ainda é celíaco e...
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    BRÓCOLIS: como preparar para ele ficar verdinho, temperar e armazenar para a semana
    Verônica Laino
    • 23 de ago. de 2020

    BRÓCOLIS: como preparar para ele ficar verdinho, temperar e armazenar para a semana

    Que tal agilizar sua semana e já deixar seu legume pronto? Assim não tem desculpa para não consumi-los por falta de tempo! Brócolis para...
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    Ervilha Torta com Frango ao Curry
    Verônica Laino
    • 19 de ago. de 2020

    Ervilha Torta com Frango ao Curry

    Que tal mudar a cara do seu frango grelhado e ainda adicionar um legume ao preparo? Hoje eu vou te ensinar como fazer ervilha torta com...
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    "Leite" e "Ricota" de Amêndoa
    Verônica Laino
    • 19 de ago. de 2020

    "Leite" e "Ricota" de Amêndoa

    Infelizmente a intolerância a lactose e a alergia a proteína do leite de vaca tem sido mais comum no nosso convívio. Com certeza pelo...
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    4 RECEITAS DE PÃO LOW CARB
    Verônica Laino
    • 18 de ago. de 2020

    4 RECEITAS DE PÃO LOW CARB

    Está fazendo dieta low carb, mas está com vontade de comer um pão, olha estas quatro receitas de pão low carb que reuni para vocês! Tem...
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    ISCAS DE CARNE ACEBOLADA
    Verônica Laino
    • 18 de ago. de 2020

    ISCAS DE CARNE ACEBOLADA

    Que tal uma carne com cebola caramelizada? Também conhecida como carne acebolada, esta receita vai te surpreender de tão fácil que é! É...
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    Carne com brócolis | IGTV
    Verônica Laino
    • 15 de ago. de 2020

    Carne com brócolis | IGTV

    Aqui em casa o ponto fraco do casal é a sobremesa, então no final de semana sempre rola um docinho e para não pesar muito no cardápio, a...
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    PÃO PROTEICO COM 4 INGREDIENTES + RECHEIO DE PROVOLONE
    Verônica Laino
    • 14 de ago. de 2020

    PÃO PROTEICO COM 4 INGREDIENTES + RECHEIO DE PROVOLONE

    Quer uma receita fácil e proteica? Este pãozinho vai salvar sua dieta proteica! Pão proteico Tempo de Preparo: 20 minutos | Rendimento: 4...
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    LOMBO SUÍNO COM DRY RUB
    Verônica Laino
    • 13 de ago. de 2020

    LOMBO SUÍNO COM DRY RUB

    Quer uma forma fácil e prática de preparar lombo suíno? Esta receita fica pronta rapidinho e fica uma delícia para comer como proteína no...
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    MOUSSE DE MARACUJÁ LOW CARB
    Verônica Laino
    • 12 de ago. de 2020

    MOUSSE DE MARACUJÁ LOW CARB

    Está fazendo dieta low carb ou dieta cetogênica ou tem diabetes? Esta receita é para você! Com poucos ingredientes e super fácil de fazer...
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