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Biomassa de Banana Verde
A biomassa de banana verde é rica em fibras e por não ter sabor pode ser utilizada em receitas sem glúten para dar elasticidade a massa...
Verônica Laino
23 de ago. de 2020
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Pirulito e Bombom de Chocolate com Fruta
Sabe quando bate aquela vontade de comer um doce, mas você não está afim de estragar a dieta? Estes bombons e pirulito de chocolate vão...
Verônica Laino
23 de ago. de 2020
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BRÓCOLIS: como preparar para ele ficar verdinho, temperar e armazenar para a semana
Que tal agilizar sua semana e já deixar seu legume pronto? Assim não tem desculpa para não consumi-los por falta de tempo! Brócolis para...
Verônica Laino
23 de ago. de 2020
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"Danoninho" de Inhame
Uma dos pedidos que mais recebo de quem tem intolerância a lactose ou alergia a proteína do leite é de iogurte! Agora vamos falar? Nada...
Verônica Laino
20 de ago. de 2020
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"Leite" e "Ricota" de Amêndoa
Infelizmente a intolerância a lactose e a alergia a proteína do leite de vaca tem sido mais comum no nosso convívio. Com certeza pelo...
Verônica Laino
19 de ago. de 2020
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Molho de Tomate Caseiro
Você já fez molho de tomate em casa? Existem diversas maneiras de fazer o seu próprio molho, hoje eu vou te ensinar uma maneira...
Verônica Laino
18 de ago. de 2020
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Fizemos as BOLACHAS DA ANA HICKMANN
Hoje viemos com um quadro novo para vocês! A ideia é do Léo recriar uma receita e eu tentar fazer a versão fit, no final a gente prova e...
Verônica Laino
18 de ago. de 2020
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"QUEIJO" VEGANO DE GRÃO DE BICO
Este molho ficou simplesmente uma delícia, ele pode ser usado de diversas maneiras e é muito nutritivo. MOLHO CREMOSO DE "QUEIJO" VEGANO...
Verônica Laino
12 de ago. de 2020
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BOLINHO DE MANDIOCA COM QUEIJO SEM GLÚTEN
Você morre de fome no lanche da tarde? Que tal uma tortinha/bolinho para matar sua fome? Tortinha de Mandioca com Queijo Tempo de...
Verônica Laino
12 de ago. de 2020
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MOUSSE DE MARACUJÁ LOW CARB
Está fazendo dieta low carb ou dieta cetogênica ou tem diabetes? Esta receita é para você! Com poucos ingredientes e super fácil de fazer...
Verônica Laino
12 de ago. de 2020
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PANQUECA DE CHOCOLATE COM BANANA
Que tal um doce que não vai atrapalhar a sua dieta e ainda vai te deixar super saciado? Esta receita é inspirada nas pancakes americanas,...
Verônica Laino
12 de ago. de 2020
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SUCO VERDE PARA CONSUMIR AO LONGO DA SEMANA
Nesta época tão delicada é complicado ir ao supermercado toda hora né? Então hoje eu vou te ensinar como fazer sua polpa de suco verde...
Verônica Laino
12 de ago. de 2020
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BOLO INTEGRAL DE BANANA COM CHOCOLATE | SEM AÇÚCAR
Que tal um bolo quentinho pra comer no lanche da tarde e dar aquele abraço no coração? Muita gente tem me pedido ajuda pra não comer mal...
Verônica Laino
12 de ago. de 2020
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BOLO INGLÊS INTEGRAL | FEITO SEM OVO/ TRIGO/ AÇÚCAR
Bateu aquela vontade de comer um bolinho de lanche da tarde? Que tal este bolo inglês integral que fica super saboroso e vai bem com uma...
Verônica Laino
12 de ago. de 2020
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PÃO DE QUEIJO INTEGRAL DE LIQUIDIFICADOR
Quem aí gosta de pão de queijo? Aqui em casa faz sempre muito sucesso, mas acabo colocando ele de forma bem rara no cardápio por ser um...
Verônica Laino
12 de ago. de 2020
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ESFIHA FIT DE BRÓCOLIS COM QUEIJO
Gosta de lanchar? Que tal uma esfirra? Aqui eu sugeri o recheio de brócolis com queijo, mas você pode usar a criatividade e rechear com o...
Verônica Laino
12 de ago. de 2020
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RISOTO DE ALHO PORO E BOLO MOUSSE DE CHOCOLATE
Que fazer um jantar especial com uma pegada saudável? Confere estas receitas de risoto e bolo mousse. Risoto de Alho-Poró: Tempo de...
Verônica Laino
11 de ago. de 2020
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IOGURTE NATURAL CASEIRO TIPO GREGO
Que tal preparar seu próprio iogurte? Além de ser muito mais barato, você garante que só vai ter ingredientes do bem! Iogurte Natural...
Verônica Laino
11 de ago. de 2020
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COOKIE INTEGRAL COM GOTAS DE CHOCOLATE
Para os amantes de cookie hoje venho com uma excelente notícia! É possível se deliciar com um cookie sem medo de ser feliz! Este cookie é...
Verônica Laino
11 de ago. de 2020
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GRANOLA LOW CARB SEM GLÚTEN/ LACTOSE | SALGADA E DOCE
Quem aí gosta de uma granola? Aqui vou te ensinar como é fácil fazer em casa, com ingredientes baratos e rende muito! Fiz na versão...
Verônica Laino
1 de ago. de 2020
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