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Verônica Laino
29 de set. de 2020
LASANHA DE PALMITO COM 5 QUEIJOS
Você que ama lasanha, mas está tentando reduzir o consumo de carboidratos pois quer reduzir peso, ou tem diabetes ou ainda é celÃaco e...
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Verônica Laino
29 de set. de 2020
PÉ DE MOLEQUE DE TRAVESSA
Você aà que ama comer um doce no meio da tarde, é fã de pé de moleque e tem preguiça de cozinhar, calma que hoje eu vou te ensinar a...
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Verônica Laino
29 de set. de 2020
Pão Rústico Caseiro 100% Integral
Você que é amante de pão, já pensou em fazer o seu próprio pão em casa que fica com casca crocante e macio por dentro? É muito fácil! Não...
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Verônica Laino
23 de ago. de 2020
Pão de Queijo Fake com Batata Doce
Apesar de ter cara e textura de pão de queijo esse pãozinho não leva queijo! É feito com batata doce, é sem glúten, sem leite e derivados...
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Verônica Laino
23 de ago. de 2020
Mingau de Quinoa com Chia
Este mingau súper versátil. Esta receita rende quatro porções e duram quatro dias na geladeira! Dá para fazer à noite e seu café da manhã...
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Verônica Laino
23 de ago. de 2020
Tilápia Assada com Limão
A receita de hoje é dedicada a todos que não gostam de comer bacalhau na páscoa, porém querem comer peixe! Esta forma de fazer o peixe é...
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Verônica Laino
23 de ago. de 2020
Carne de Panela com Batata e Vagem
Essa carne eu usei para fazer a marmita com carne, porém ela ficou tão saborosa que resolvi postar somente como faz a carne para quem não...
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Verônica Laino
23 de ago. de 2020
Biomassa de Banana Verde
A biomassa de banana verde é rica em fibras e por não ter sabor pode ser utilizada em receitas sem glúten para dar elasticidade a massa...
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Verônica Laino
23 de ago. de 2020
Pirulito e Bombom de Chocolate com Fruta
Sabe quando bate aquela vontade de comer um doce, mas você não está afim de estragar a dieta? Estes bombons e pirulito de chocolate vão...
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Verônica Laino
23 de ago. de 2020
BRÓCOLIS: como preparar para ele ficar verdinho, temperar e armazenar para a semana
Que tal agilizar sua semana e já deixar seu legume pronto? Assim não tem desculpa para não consumi-los por falta de tempo! Brócolis para...
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Verônica Laino
20 de ago. de 2020
"Danoninho" de Inhame
Uma dos pedidos que mais recebo de quem tem intolerância a lactose ou alergia a proteÃna do leite é de iogurte! Agora vamos falar? Nada...
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Verônica Laino
19 de ago. de 2020
Ervilha Torta com Frango ao Curry
Que tal mudar a cara do seu frango grelhado e ainda adicionar um legume ao preparo? Hoje eu vou te ensinar como fazer ervilha torta com...
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Verônica Laino
19 de ago. de 2020
Iogurte Natural Caseiro
Que tal preparar seu próprio iogurte? Além de ser muito mais barato, você garante que só vai ter ingredientes do bem! Iogurte Natural...
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Verônica Laino
19 de ago. de 2020
"Leite" e "Ricota" de Amêndoa
Infelizmente a intolerância a lactose e a alergia a proteÃna do leite de vaca tem sido mais comum no nosso convÃvio. Com certeza pelo...
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Verônica Laino
18 de ago. de 2020
Molho de Tomate Caseiro
Você já fez molho de tomate em casa? Existem diversas maneiras de fazer o seu próprio molho, hoje eu vou te ensinar uma maneira...
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Verônica Laino
18 de ago. de 2020
Fizemos as BOLACHAS DA ANA HICKMANN
Hoje viemos com um quadro novo para vocês! A ideia é do Léo recriar uma receita e eu tentar fazer a versão fit, no final a gente prova e...
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Verônica Laino
18 de ago. de 2020
4 RECEITAS DE PÃO LOW CARB
Está fazendo dieta low carb, mas está com vontade de comer um pão, olha estas quatro receitas de pão low carb que reuni para vocês! Tem...
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Verônica Laino
18 de ago. de 2020
ISCAS DE CARNE ACEBOLADA
Que tal uma carne com cebola caramelizada? Também conhecida como carne acebolada, esta receita vai te surpreender de tão fácil que é! É...
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Verônica Laino
15 de ago. de 2020
Carne com brócolis | IGTV
Aqui em casa o ponto fraco do casal é a sobremesa, então no final de semana sempre rola um docinho e para não pesar muito no cardápio, a...
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Verônica Laino
14 de ago. de 2020
PÃO PROTEICO COM 4 INGREDIENTES + RECHEIO DE PROVOLONE
Quer uma receita fácil e proteica? Este pãozinho vai salvar sua dieta proteica! Pão proteico Tempo de Preparo: 20 minutos | Rendimento: 4...
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